5 привычек, способствующих снижению веса
Давайте признаем: самое сложное в похудении - это не знать, что есть. Вы слышали это тысячу раз: ешьте много овощей, фруктов, цельного зерна и нежирного белка. Настоящий вызов - изменить свои привычки, чтобы сделать здоровый выбор частью своей повседневной жизни и не чувствовать себя слишком обделенным. Покойный доктор Джордж [...].