5 звичок, які сприяють втраті ваги
Давайте подивимося правді в очі: найскладніше в схудненні - це не знати, що їсти. Ви чули це тисячу разів: їжте багато овочів, фруктів, цільного зерна та пісного білка. Справжня проблема полягає в тому, щоб змінити свої звички, щоб зробити здоровий вибір частиною вашого повсякденного життя, не відчуваючи себе занадто обділеними. Покійний доктор Джордж […]